Så sendte Strava en ny film om året 2018 der er gået angående motion.
Sjov teknik.
Jeg kan desværre ikke sætte den ind i denne post, men du kan se mere her.
Kategori: Motion (Side 2 af 8)
Faldt over denne artikel med alle fordelene ved at cykle på arbejde.
Giver stof til eftertanke.
Jeg er kun uenig i at man sparer tid. Jeg bruger næsten 2 timer hver vej inklusiv bad/omklædning osv.
https://blog.wiggle.co.uk/11-reasons-why-you-will-fall-love-cycle-commuting
Inspireret af Giro Italia, og de vilde stigninger de kører på, så valgte jeg at bruge min morgen på et par bakker.
Kørte derfor på Mountainbiken til Frederiksværk, hvor der kan findes nogle fine stigninger.
Hele turen kan du se her;
Første gode stigning var Torsbakke,
Så kørte jeg lidt rundt på må og få, for at finde ned til Kastaniealle – Og det lykkedes mig for første gang at komme hele vejen op (godt nok i laveste gear på Mountainbiken)!
Bemærk stigningsprocenterne.
Kørte derefter lidt i skoven, og gennem Frederiksværk for at slutte af op af Sandskåret.
På vejen hjem svingede jeg lige forbi bakken ved Lille Strø og Sigerslev Vester, men dem har jeg ikke lige kunnet finde stigningsprocenter på.
Alt i alt en rigtigt god morgen.
Har indset at der er meget langt fra Hillerød til Købenahvn og tilbage igen på en Mountainbike.
Så nu har jeg valgt at opgraderer min pendling.
Den nye cykel istalden hedder Cannondale Caad12 105.
Jeg har købt den hos FriBikeShop – se mere her.
Nu går jeg og venter på at den bliver leveret……
Jeg blev helt vil med den tilbage i 2016 da jeg læste en test i Cycling Plus – se mere her.
At cyklen så også blev Bike of the Year i samme blad passer mig helt fint -se mere her.
Har valgt at tage dem med Shimano 105 gear gruppen frem for Ultegra – prisforskellen var ikke stor. Dette af hensyn til vedligehold og slidstyrke.
Desuden har jeg taget med traditionelle bremser frem for skiver. Tænker det er nemmere ved punkteringer osv.
Dejligt at få rørt sig lidt her i bededagsferien.
Dejligt med en god lang løbetur i skoven i går.
Haha, åbenbart tæller Garmin sammen på antal skridt og laver konkurrencer mod andre.
Fik i hvert fald en besked om, at jeg vandt.
Hæhæ, fandt ud af at Strava.com selv havde lavet en sjov lille film om min motion i 2017.
https://2017.strava.com/en-us/videos/d4676853b10d37031503d259c1ece8d37f040d67/
Så blev det 2018.
Og der er allerede lagt planer.
Først skal jeg væk fra de 86 kilo jeg har sneget mig op på…
Så jeg har allerede meldt mig til et cykelløb for at have et mål. Se mere her.
Jeg har taget 103 km gruppe A.
Så må vi se om jeg kan det.
Som det måske er blevet bemærket, er det lang tid siden jeg har lagt en af mine små motions film på hjemmesiden.
Jeg har besluttet kun at lægge på, hvis jeg oplever noget spænende, ikke hver gang jeg har været samme morgentur rundt om Søerne i København.
Min træning kan stadigvæk følges på Garmin her eller Strava her.