Kategorier
Motion

Nye løbesko

De gamle løbesko har nu løbet 1.000 km + og skal på pension.

Jeg var derfor nede i Løberen i går og købe nye.

Det blev et par Asics Gel-Kayano 27.

Kategorier
Diverse Motion

Nytårsfortsæt nummer 2

Havde 2 fortsæt i 2021

Skulle lære at løse en professorterning – tjeck, se tidligere blog.

Og skulle tabe mig.

Jeg har nu nået mit mål på 10 kg 🙂

Kategorier
Motion

Mit år i følge Strava

Strava har selv lavet denne lille oversigt over min motion i 2020.

Kategorier
Cykling Motion Teknik

Nyt legetøj – Garmin Edge Explore

Har investeret lidt til cyklerne.

Jeg ønskede en cykelcomputer der kunne bruges til GPS navigering.

Efter mange overvejelser faldt valget på Garmin Edge Explorer.

Mit udgangspunkt var, at computeren skulle kunne fungere som almindelig cykel computer med hastighed, distance osv. Dertil skulle jeg kunne lave ruter og lægge dem ind, så jeg kunne cykle efter dem.

Jeg vurderede at jeg ikke havde brug for tilslutninger af al muligt ekstraudstyr som kadence eller watt-måler.

Efter at have læst en masse test og set på priser osv. faldt valget på Garmin Edge Explorer.

Det er en neddroslet version af Garmins Edge 1030, men uden tilslutningsmuligheder for eksterne målere.

Jeg købte den via pulsure.dk – se mere her, som jeg varmt kan anbefale at handle med.

Ind til videre er jeg rimelig glad for den, selv om den ikke har kørt så meget endnu.

Den kan vise almindelig cykel computer detaljer, den kan vise kort eller navigation og den logger mine ture.

Den har dog lidt svært ved at finde ud af det, hvis jeg ikke følger ruten præcist, men jeg tænker det bliver bedre når jeg får noget mere rutine i at bruge den.

Jeg kan downloade færdige ruter til den, eller selv oprette ruter i Garmin Connect og overfører dem.

I pakken kommer der et monteringsgreb, som jeg ikke er så vild med, så jeg har investeret monteringsbøjler til måde MTB’en og raceren. Desuden har jeg købt en bumper for at beskytte maskinen.

Kategorier
Diverse Motion

Pensionering af løbesko

Så er det vist på tide at skifte de gamle sutter ud.

Se evt mere her fra da jeg fik dem.

De har nu lige rundet 2.000 km.

Har derfor køb nye løbesko i går.

Det blev et par Asics GT-4000 MEN Dark Grey/Safty Yellow

Glæder mig til at se om de bringer mig lige så meget glæde fremover.

Kategorier
Cykling Motion

Ny års film fra Strava

Så sendte Strava en ny film om året 2018 der er gået angående motion.

Sjov teknik.

Jeg kan desværre ikke sætte den ind i denne post, men du kan se mere her.

Kategorier
Cykling Motion

Cykling er godt

Faldt over denne artikel med alle fordelene ved at cykle på arbejde.

Giver stof til eftertanke.

Jeg er kun uenig i at man sparer tid. Jeg bruger næsten 2 timer hver vej inklusiv bad/omklædning osv.

https://blog.wiggle.co.uk/11-reasons-why-you-will-fall-love-cycle-commuting

Kategorier
Cykling Motion

Bakketræning

Inspireret af Giro Italia, og de vilde stigninger de kører på, så valgte jeg at bruge min morgen på et par bakker.

Kørte derfor på Mountainbiken til Frederiksværk, hvor der kan findes nogle fine stigninger.

Hele turen kan du se her;

Første gode stigning var Torsbakke,

Så kørte jeg lidt rundt på må og få, for at finde ned til Kastaniealle – Og det lykkedes mig for første gang at komme hele vejen op (godt nok i laveste gear på Mountainbiken)!

Bemærk stigningsprocenterne.

Kørte derefter lidt i skoven, og gennem Frederiksværk for at slutte af op af Sandskåret.

På vejen hjem svingede jeg lige forbi bakken ved Lille Strø og Sigerslev Vester, men dem har jeg ikke lige kunnet finde stigningsprocenter på.

Alt i alt en rigtigt god morgen.

 

Kategorier
Cykling Motion

Nu skal der motioneres

Har indset at der er meget langt fra Hillerød til Købenahvn og tilbage igen på en Mountainbike.

Så nu har jeg valgt at opgraderer min pendling.

Den nye cykel istalden hedder Cannondale Caad12 105.

Jeg har købt den hos FriBikeShop – se mere her.

Nu går jeg og venter på at den bliver leveret……

Jeg blev helt vil med den tilbage i 2016 da jeg læste en test i Cycling Plus – se mere her.

At cyklen så også blev Bike of the Year i samme blad passer mig helt fint  -se mere her.

Har valgt at tage dem med Shimano 105 gear gruppen frem for Ultegra – prisforskellen var ikke stor. Dette af hensyn til vedligehold og slidstyrke.

Desuden har jeg taget med traditionelle bremser frem for skiver. Tænker det er nemmere ved punkteringer osv.

Kategorier
Cykling Motion

Så kom der lidt gang i MTB’en

Dejligt at få rørt sig lidt her i bededagsferien.