Kategori: Motion (Side 1 af 8)

Sjovt som grafer og tal kan give forskellige billeder af samme ting.

Var i skoven og løbe i weekenden – farede vild, så det blev en lidt længere tur.

Løb små 13 km med samlet stigning på 182 m.

Hvis jeg kikker på min statistik i Garmin på min telefon, så ser det temmelig stejlt og hårdt ud, hvilket det også var.

Men kikker jeg på samme graf på min pc, hvor der er mere bredde på skærmen, så ser det knapt så imponerende ud….

Var i skoven søndag for at løbe Skovmaren på 10 km.

Havde 3 mål;

Løb under 50 minutter

Løb i samlede top 100

Løb i top 10 for min aldersgruppe

Løb på 47:09

Blev nummer 54

Blev ummer 11 i min aldersgruppe 50-59

Alt i alt en dejlig tur i skoven.

Pludselig kom der en pakke med en løbs t-shirt og et startnummer til Eremitageløbet 2025.

Havde helt glemt at jeg stillede op 🙂

Gik nu meget godt, selv om jeg ikke var helt i form.

Løb igen i år Royal Run i København – 10 km.

Grundet mit knæ, havde jeg tilmeldt mig 50 minutter, men kom igennem lige under 48 minutter, så jeg er tilfreds.

Så har mine Ascics udtjent deres værnepligt

Har i dag købt nye.

Og valget faldt på et par Hoka M Clifton 9

Havde et løb onsdag 12.6.2014 i Hillerød.

Det var en del af kredsløbet.dk, og jeg stillede op i det der hed Parkrun på 11 km. Løbet startede samtidigt med 5 km løbet (vi løb så bare 2 omgange)

Det er et løb på blandet overflader – asfalt, grus, gangbroer, græs, trapper, bakker osv.

Havde håbet på en top 10 placering baseret på de tider jeg kunne se der blev løbet sidste år.

Men det gik rigtigt godt. Jeg startede ud med at prøve at følge løberen med løbsrekorden på omkring 42 minutter, men måtte opgave da vi løb første kilometer på lidt over 4 minutter.

Herefter lå jeg faktisk helt alene det meste af løbet.

Kunne godt fornemme at jeg måtte ligge godt til, da dem der løb foran mig vist mest var 5 km løbere.

Var dog bekymrede for at gå død og lade nogle bagfra komme op, så jeg forsøgte at holde et godt tempo, dog med lidt i reserve til en evt. slutfinish.

Men der kom ikke nogen op bagfra, og jeg løb i mål som nummer 3 (hvoraf den ene var en kvinde) så jeg blev sku officielt nummer 2…….

Er i det nye år begyndt at deltage i en løbsrække der hedder Soul Trail Cup.

Se mere her.

Første gang jeg prøver trailløb.

Man løber omgange på en ca. 3 kilometer lang bane.

Jeg deltager i løbet på 3 omgange.

Blev måske lidt overrasket over at man løber på mountain bike spor og lignende dårlige stier.

Det er faktisk ret sjovt.

De to første om afdelinger jeg har været med i har været henholdvis meget kold og meget glat.

Men det er alligevel gået meget godt.

Blev nummer 13 i første afdeling og nummer 14 i anden afdeling.

Så nu er jeg gået all in og har købt et par trail løbesko.

Det blev et par HOKA Speedgoat 5 Trailløbesko, som jeg glæder mig til at prøve i skoven.

Så fik jeg købt nye løbesko.

Valget faldt på et par Ascics Gel-Nimbus 25

Kan ikke sige de er flotte, men udvalget af flotte løbesko pt er ikke til at prale af, så jeg må gå efter hvad der føles bedst.

De skal afløse mine gamle sko, som har overstået sin værnepligt på 1.000 km+.

Deltog igen i år.